Okategoriserade

Bra träningskläder är viktiga om du vill träna för att komma i bästa formen av ditt liv. När det gäller motion, kommer din kropp har en hel del arbete att göra. Du behöver kläder som gör att du kan röra dig och svettas, inte bara hjälpa dig att nå fitness mål men också hjälpa dig att se ut och må bra.

Kläder kan gå långt för att hjälpa dig att nå målet om en vältränad kropp. De flesta människor är på jakt efter kläder för att ge sina kroppar den övning de behöver men det finns mer att kläder som fungerar än de så kallade detta duger för dem.

Nu ger kläderna dig en bra förutsättning för att träning blir av, tänk på alla är  gjorda på samma sätt och så det finns en annan typ av bra träningskläder. Du kan få kläder som görs speciellt för viktminskning och andra som är gjorda för allmän kondition. Här är några av de typer av kläder som fungerar bäst.

Olika sorter av träningskläder

Sport tröjor – Sport tröjor är ett måste för alla som är inblandade i sport och särskilt löpare. Dessa tröjor är gjorda speciellt för idrottare i de olika sporterna. Dessa tröjor är gjorda för att motstå slitage av rigorösa sportaktiviteter. Det är en bra idé att få en tröja som har ett slitstarkt tyg och är gjord av nylon eller bomull.

Ytterkläder – Många människor har för vana att köpa kläder för vilket ändamål de använder dem för. Det är en bra idé att skaffa dig ett bra par träningskläder som är utformade för utomhus träning. Inte bara  byxor och tröjor ska skydda dig från vädret och vind, men de kommer att få dig att se bra ut när du tränar. Det fina med träningskläder är att de kan kläs upp eller ner, beroende på vad du gör. Om du väljer att träna i gymmet eller utomhus i regnet, då har du all mångsidighet att klä upp outfit.

Jogging byxor – Dessa byxor kan köpas för alla sporter. Dessa byxor ger extra stöd när du joggar. De är gjorda för idrottare i sporten och de är gjorda av ett hållbart material som har allt extra skydd du skulle behöva.

För att säkerställa att du får den typ av träningskläder som du behöver för vilken sport du deltar i, måste du få några alternativ. Du behöver också några stilar som matchar din stil och vilken typ av aktiviteter du deltar i. Du behöver också några pass som bara är ett bra sätt att få dig att se bra ut.

När du handlar för din träning kläder på online-återförsäljare, är det mycket viktigt att ta sig tid att titta på de olika färger som finns. Du kommer att vilja få ett objekt som matchar ditt färgschema och för att vara säker på att du inte får fel färgkombination. Håll din träning kläder framför dig ett tag för att se till att du har den typ av färg och stil som du vill.

Om du bestämmer dig för att beställa online, kommer du att kunna titta på de olika stilar av träningskläder tillgängliga. Du kommer att kunna hitta allt från tryckta toppar till rippade linne och du kan även hitta olika färger för dina toppar, byxor och skor. Det är alltid en bra idé att få minst en uppsättning till att börja med så att du kan vänja dig vid outfit samt till plagget.

Nästa sak att tänka på när du handlar för träningskläder är storleken. Det är inte slutet på världen om du beställer en storlek för stor eftersom det finns kläder som du kan bära som är tillräckligt länge. Tumregeln är att om du är en storlek 12 och du vill ha en storlek 14, då kan du bara beställa en storlek större.

Det är alltid bättre att beställa rätt storlek, om inte kan du returnera plagget. Inte bara vill du skaffa dig en kvalitet tröjor, byxor och tights , men du kommer också vill ha en mängd olika material. Väder och vind styr också valet av bra kläder, om solen eller regnet så ska  din träning klädsel klar det.

Besök denna sida om träning för vidare information.

 

Okategoriserade

Om du är en av de miljontals människor som söker efter sätt att spara pengar så är det bästa sättet att komma igång att överväga att dra nytta den inkomst du har. Att arbeta är den främsta inkomst källan för alla människor och genom att se över sin egna ekonomi, gör en budget över dina fasta utgifter för att se vad du kan spara.

När du letar efter sätt att spara pengar privat, det bästa sättet att börja är att hitta en tjänst som är lätt för dig att använda och ger dig en viss flexibilitet i vilken tid du arbetar. Detta innebär att du bör leta efter ett företag som har många anställda som inte kräver att du är närvarande eller gå med i den dagliga verksamheten. Detta ger dig chansen att utföra ditt eget arbete, få en procentandel av de pengar du fakturerar och ändå undvika ett jobb som du inte är van vid.

Personliga besparingar är hur mycket pengar som du har sparat under en tid nu och det kallas som ett personligt sparande. När du tar ett lån för att finansiera dina krav eller önskemål, det kallas som ett lån och det kan vara av en fast löptid eller en period av variabel längd.

Investera dina pengar

När du investerar på marknaden, det kallas som en besparing och i processen, kan du tjäna lite pengar. Det finns vissa individer som tar lån bara för att investera och tjäna en del vinst, andra som sätter sina personliga besparingar på marknaden. Det är ett sätt att förbättra din finansiella ställning på kort tid.

Dessa dagar kan sparkonton kopplas till en bank eller spar- och låneföreningar, där de kommer att betala en ränta på de pengar du har satt in på kontot. Det är mycket viktigt att när du vill öppna ett sådant konto, bör du se till att du har lite pengar att använda för ändamålet. Om du inte är beredd att sätta dina besparingar på marknaden, kan du behöva vänta tills din ekonomiska situation förbättras. För att komma igång med metoden för att spara, kan du öppna ett checkkonto med en bank eller någon finansiell institution och lägga dina pengar där.

När du är säker på din ekonomiska situation, kan du börja spara lite pengar för din framtid och du kan använda dessa pengar i din nästa dröm projekt. Du kan investera lite pengar på marknaden, men den viktigaste punkten är att du bör vara säker på att du kommer att ha tillräckligt med pengar för att investera på marknaden någon gång eller om några år från nu. Du kan använda tipsen för att öppna ett bankkonto för att spara dina pengar och du kan få bästa ekonomiska råd i processen. Du kan också använda internet för att leta efter de bästa erbjudandena, för att öppna ett sparkonto.

För att spara pengar kan du göra en massa saker, från att starta ett litet företag. Genom att starta ett litet företag och använda vissa besparingar kan du skapa jobb i ditt område. Du kan även tjäna lite inkomst med ditt eget företag.

När du har startat ditt företag, bör du börja leta efter någon form av lån för att finansiera din investering. Det finns några långivare som kommer att ge dig den lägsta räntan, vilket är nödvändigt för ditt företag. Lånet för personliga besparingar är också känt som rörlig ränta lån.

När du har behov av att låna pengar, bör du gå igenom alla steg som krävs för att öppna en besparing och om du är ekonomiskt stabil, kan du låna utan att tveka. Detta kan hjälpa dig att spara mer och återbetala lånet tidigt.

Vi vet alla att banker ger lån för personliga besparingar till människor som behöver det snarast, såsom de som kommer att behöva köpa ett hus eller bygga ett litet företag, där de har ett kortsiktigt krav. Dessutom är räntorna för pengarna för personliga besparingar mycket låga och du kan betala tillbaka lånet på mycket kort tid.

Det finns många sätt att spara pengar privat men du måste titta på varje möjlighet för vad det kommer att bli för dig. Du bör också ta en titt på rykte företaget du funderar på och hur väl du kommer att kompenseras om du någonsin bestämmer dig för att arbeta för dem. Ta dig tid att göra din forskning och hitta ett sätt att förändra ditt ekonomiska liv till det bättre.

För mer information om ekonomi besök denna sida.

Okategoriserade

Om du är i att köpa retro porslin dockor så kan du bli förvirrad av det stora utbudet som finns. Samtidigt köpa en ny docka från den traditionella eller moderna linjen är lätt, måste du se till att du köper en antik pjäs. Oavsett om du väljer en docka baserad på den viktorianska perioden eller Hollywood-stilen, kan du vara säker på att det kommer att vara värt mödan.

De mest värdefulla och omhuldade vintage bitar inkluderar armband, handväskor, armband charm och andra tillbehör. Även om de flesta bitar gjordes för användning i den viktorianska eran charmen är också vanligt gjorda för användning i Hollywood eran. Innan du påbörjar sökningen kontrollerar du att du kontrollerar objektets ålder och annan aktuell information.

Det är inte möjligt att köpa en modell baserad på samma period för ett mycket lågt pris som de sällsynta vintage bitar. Det finns så många objekt tillgängliga och det finns inte tillräckligt med utrymme för att lista dem alla. Men om du tittar runt på internet bör du kunna hitta en mängd olika alternativ och eventuellt en som har ett värde av en hel del mer än du förväntar dig.

Ett objekt som du kanske tycker är ganska intressant är ett porslin dockhus. Dessa är i allmänhet gjorda av porslin och du kan njuta av målning och dekorera dem. Många människor gör sina egna versioner och lägga till några av sina egna kreativitet för att lägga till äktheten.

Köp ett dockhus

Det finns ingen gräns för vad du kan göra med en härlig dockhus. Du kan få det att matcha någon inredning. De är ett riktigt trevligt komplement till alla hem och de är oftast ganska billigt.

När du letar efter de senaste valen i porslin dockor kan du vara säker på att du hittar något som du gillar. Dessutom, om du är i vintage samlarobjekt då hittar du en hel del val när det gäller att köpa de äldre objekten. Det finns inga gränser och detta är en stor del av anledningen till att det är så populärt idag.

Om du funderar på att köpa ett porslin docka hus sedan se till att du tillbringar lite tid att titta runt på de olika butikerna. De kan vara lite dyr men det är värt det att ha din egen samling. Det kommer att pågå dig en livstid och vara en underbar konversation pjäs.

Det finns många alternativ för dem som är att köpa och sälja porslin dockor. Att köpa från en butik som specialiserat sig på produkten är det bästa sättet att gå. Detta kan spara mycket pengar eftersom du inte behöver oroa dig för att matcha färger eller stil.

Besök denna sida om shopping.

Okategoriserade

Här är några viktiga tips om hur man avgör om en viss stil av skor är trendigt för män.

Det är ett faktum att den nya generationen klär sig för att imponera. De flesta tonåringar och unga vuxna har vuxit upp med TV, tv-spel, iPods och Internet. Denna nya kultur har förändrat vårt sätt att klä oss. Många företag erbjuder trendiga kläder, skor och accessoarer för tonåringar. Om du har blivit inbjuden till en fest kommer upp inom en snar framtid, hålla dessa tips i åtanke.

Jeans är en mycket populär klädesplagg för män. Den svarta kavajen, en skolpojke uniform och många andra populära stilar, som den bruna skinnjacka är snabbt på att bli en sko trend för män. Du kan hitta jeans och t-shirts i en mängd olika färger och stilar. Bär ett par grå jeans eller en blekbrun skinnjacka kan få dig att verka äldre än din ålder.

En trend inom skor som  för män just nu är sneakers. Eftersom så många  bär dessa skor, det är inte förvånande att de flesta killar bär dem också. Skateboardskor är mycket fashionabla. De är också mycket billigare än vanliga skor. Du kan enkelt hitta sneakers i någon stil, som höga toppar, låga toppar, färgglada skor och mockaskor.

Även om det kanske inte finns  skotrender för men ja, det finns fortfarande andra alternativ för män. Leta efter ett par loafers, om du är kontorsarbetare. De är ett bekvämt, långvarigt par skor, men de kommer att få dig att se mer bekväm än vanliga loafers. Köpa skor på nätet kan var svårt om du inte vet din korrekta skostorlek.

Skor för olika tillfällen

Ett par fin skor för män är oftast ett par loafers. Dessa är lite mer formella än vardagliga loafers, men de är mycket bekväma och eleganta. Den klassiska stilskon ser bra ut och är ett bekvämt val för speciella tillfällen. Köp ett par fina loafers och du kan känna att du bär ett par skor som du älskar.

Sneakers är en annan sko trend män kan välja mellan. Vissa män inser inte ens att de måste bära dem till jobbet. Många män bär sneakers i olika miljöer, som på fester, eller när man går till ett gym. Du kan hitta dessa sneakers i nästan alla färger, inklusive några funky färger. Dessa typer av sneakers är inte heller särskilt dyra, och de är verkligen bekväma att bära.

Den sista typen av sko som är en sko trend för män är en promenad sko. Vanligtvis kommer en promenad sko vara stor och skrymmande, men det är OK för dem som har små fötter. Försök att leta efter promenadskor som är gjorda av mjuka material. De kommer att vara mycket mer bekväm än traditionella.

För mer inspiration om stilar och trender besök denna sida.

Okategoriserade

Kom ihåg att borstning inte räcker. Genom att få rätt råd och genom att följa dessa tips, kan du utveckla en hälsosam uppsättning tänder som kommer att pågå dig en livstid. Vackra vita tänder. Om du vill ha friska, vackra och vita tänder du kan men är oroliga för hur de kommer att se ut i framtiden, sedan överväga följande tips för att lysa upp tänderna. Följande tips hjälper dig att uppnå dessa resultat:

Få en regelbunden borstning. Borsta tänderna två gånger om dagen, morgon och kväll, är det bästa du kan göra för att hålla dem ser sitt bästa. Undvik att överdriva genom att alltid borsta innan du äter eller efter att ha druckit och undvika rökning eftersom det kommer att påverka tänderna.

Använd en bra munvatten. En bra munvatten kommer att hjälpa till att hålla tänderna rena och samtidigt ge dem en frisk andedräkt.

Fluorbehandling

Få fluorbehandling för tänderna. Fluor är en ingrediens som har visat sig hjälpa människor att bekämpa plack och behålla de vita och glänsande vita tänderna de har. Detta kan tillhandahållas antingen i tablettform eller genom orala fluorapplikationer på tänderna.

Lufta munnen. Om du andas i munnen regelbundet, kommer det att bidra till att bevara tänder och tandkött. Eftersom detta håller resten av kroppen frisk, kommer du också att dra nytta av det.

Borsta tänderna varje dag. Regelbunden borstning kan hjälpa till att upprätthålla en frisk mun och tänder, som också kommer att hålla tänderna friska i det långa loppet.

Ät rätt. Det är ett känt faktum att de flesta människor som har vita tänder inte äter rätt mat som hjälper till att hålla tänderna friska.

En samling texter om munhälsa finns på denna sida.

Okategoriserade

Dryckers menyn  i cocktailbaren är oftast stora och det finns många människor som gillar att dricka för sin individuella smak och dryck. Var och en av de drycker som finns i cocktailbaren är olika, har sin egen unika smak och har en annan tid att träda i kraft på människokroppen.

Blandningarna i dryckerna kommer från de olika typer av alkohol som används för att göra drycker, de typer av myntablad som används för garnering drycker, den typ av garnering som används som garnering eller för att servera drycker, de blandning stilar som används och så vidare. Det finns många olika typer av drycker som du kan blanda med ett brett utbud av smaker. Dessutom är dessa drycker blandas enligt andra faktorer, som den grupp människor i baren och situationen i baren.

Bartendern har ansvaret att förbereda dryckerna i cocktails baren enligt kundernas behov, reglerna och stilen på baren. Men de flesta barer som serverar drycker serverar också vin, champagne och öl.

Drinkprocessen

Processen att göra drycker börjar med beredning av de blandningar som används för att göra drycker. Mycket tanke läggs på skapandet av blandningar, medan alla olika detaljer ges betydelse.

Efter dessa preparat är gjort, ingredienserna tillsätts och alla dessa ingredienser kan kombineras beroende på smak av kunden. De olika recepten i cocktailbaren har gjorts enligt ålder och typ av person som kommer att dricka drycken. Till exempel dricker vissa människor dryckerna med myntablad medan vissa föredrar att dricka dem med kryddor.

För att göra dryckerna mer intressant, de olika ingredienserna som rostade kanel, vissa växtbaserade essenser eller smaker, bitter och sirap används. Dessa smaker blandas beroende på valet och preferens en drinkare.

Cocktailbarer serverar inte bara drycker, men också mat. De flesta barer har en after work meny, annars sälj det saltade nötter, chips eller annat tilltugg.

Detta är en bra sida om drycker.

näringsliv

Marknadsföring ger generellt bäst effekt om den når rätt målgrupp – i rätt ögonblick. Det är här som internetmarknadsföring har en så stark fördel mot annan marknadsföring. Även om det finns flera olika vägar att marknadsföra sig på internet så går det som en röd tråd via dessa vägar att reklamen kan anpassas mot målgruppen.

SEO – Att möta kunden i köpögonblicket

Genom att arbeta med SEO förbättras en webbplats position på Google när relevanta sökningar sker i sökmotorn. En person som vill köpa en mattermos kommer till stor sannolikhet använda Google för att söka efter detta. Den webbplats som är bäst optimerad mot det ordet kommer att visas först och därmed få den största delen av trafiken. Eftersom personen som sökt efter ”mattermos” till stor sannolikt gör detta för att köpa en sådan termos är personen redan i köpögonblicket. Någon övertygande marknadsföring behövs inte utan enbart en optimerad hemsida som möter behovet.

Google Ads och Google Shopping

De flesta företag som jobbar med internetmarknadsföring har stort fokus på Google Ads och Google Shopping. Två nätverk som innebär att butiker kan synas högst upp på Google, ovanför det organiska söket. Med Google Shopping visas enstaka produkter vilket är mycket konverterande. Hur mycket det kostar att annonsera beror helt på konkurrensen. Detta eftersom positionerna fördelas utifrån en pågående auktionsmodell där den som betalar mest får de mest eftertraktade positionerna.

Influencers – Når direkt målgrupp

Inom internetmarknadsföring hittas även marknadsföring via influencers. Företagen betalar bloggare, youtubers eller personer på Instagram med många följare att lyfta fram en specifik vara eller tjänst. De som följer dessa personer har generellt samma intresse vilket gör att man når ut med marknadsföringen till exakt målgrupp. En person som bloggar om mode och har 120 000 följare kommer få erbjudanden från modeföretag. Detta eftersom de vet att dessa följare är intresserade av mode. Annars hade de inte följt denna influencer.

Målgruppsinriktad marknadsföring

Google Ads, annonsering på Facebook och att samarbete med influencers är bara några vägar till målgruppsinriktad internetmarknadsföring. Inom Google Ads går det exempelvis att ställa in att annonsen enbart ska visas inom ett specifikt område eller för personer inom en viss ålder. Eftersom Google samlar in så mycket data om personer som surfar kan de även anpassa reklamen så att den mest relevanta reklamen kan visas.Information om internetmarknadsföring, länkar och SEO går att se här: webbstream.se

Marknadsföring

Det finns många professionella marknadsförings experter som kan hjälpa dig i marknadsföring på nätet. Den vanligaste formen av marknadsföring är genom Internet-reklam. Det finns många företag som skapar webbplatser för att marknadsföra de produkter eller tjänster som de har att erbjuda. För att förbättra effektiviteten hos dessa webbplatser, bör du se till att du engagera ris i marknadsföring på nätet.

Du kan göra sökords forskning med hjälp av sökmotoroptimerings-programvara. Sökord är mycket viktiga när det gäller sökmotoroptimering. Din webbplats bör vara konkurrenskraftig och relevant när det gäller sökord som människor använder för att hitta din webbplats. Om du vill att din webbplats ska visas på första sidan i sökmotorresultatet för ett visst sökord bör du se till att innehållet på din webbplats inte består av bara en sida. I stället bör du ha mer än en sida med innehåll för varje nyckelord. Kontrollera att innehållet för varje sida på webbplatsen matchar innehållet på webbplatsens övriga sidor. Dessutom, se till att innehållet är SEO vänlig samt original.

Många människor kommer också att publicera sina bloggar på sina webbplatser och detta kan också vara en form av marknadsföring på nätet. Anledningen till detta är att bloggarens publik är mycket större än den på den webbplats som har skrivit bloggen.

Om du är en bloggare, kan du också välja att annonsera din blogg på andra webbplatser. Det viktigaste som du måste komma ihåg är att du måste få lite trafik till din blogg för att göra försäljningen och öka populariteten för din blogg. Det enklaste sättet att göra detta är att skicka in länkarna på din blogg till olika bloggar och webbplatser så att du kan sprida ordet om din blogg.

inredning

Användningen av hem förbättring för att dekorera våra hem är inget nytt. Om du tillbringar mycket tid i hemmet, kommer du vill göra det vackrare. Inte bara behöver du spendera lite pengar på att lägga till några bra dekorationer, men också se till att det alla passar ihop. Hem förbättring behöver inte vara dyrt och mycket utmanande att göra någon mening. Det finns många saker som kan installeras i ditt hem och bör läggas till. Om ditt nuvarande hem ser ut som om det behöver en ansiktslyftning, inte bara dölja det med lite färg. Du kan lära dig att installera mattan på din matta och ändra inredningen med en ny matta eller kasta kuddar. Du kan lära dig hur man fixar en gammal dörr eller ersätta fönster beläggningar.

Enkla knep för resultat

Några av de större objekt som du kan köpa är badrumsmöbler, köksluckor, öppen spis omger, och solrummet mönster. Dessa artiklar kan köpas nya eller begagnade och kräver bara några grundläggande uppgifter. När du gör dessa saker hemma förbättring, behöver du inte oroa dig för att ha en entreprenör komma in, eftersom dessa jobb kan göras själv.

En av de bästa delarna av hem förbättringsprojekt är när du sätter dem i bekvämligheten av ditt eget hem. Om du inte gillar färgen på en soffa, kan du beställa en ny från en webbplats eller en butik. Du kan också hyra ut dina möbler eller få föremålen upplagt till försäljning. Du kan även ta bort alla möbler från ditt hem om du så önskar. Objekt som TV-apparater, CD-spelare, lampor och andra underhållningsenheter kan sättas upp till försäljning på hemhantverks butiker och även online. Många människor bli av med sin gamla elektronik eftersom de helt enkelt inte vill ha dem. För att göra livet enklare för dig, kan du hitta en återförsäljare som kommer att förse dig med all utrustning och få dem levererade direkt till ditt hem.

Interiören avgör hemmets funktion

En annan användning av hem förbättring är på insidan av ditt hem. Du kan antingen få det gjort genom att anställa en entreprenör för att göra jobbet eller om du är säker nog att göra det på egen hand, kan du använda en hel del olika material för att måla väggarna, lägga till en matta, och många andra uppgifter. Du kan också göra kök remodeling och lägga till en ö till rummet om du behöver mer utrymme. Oavsett uppgift du väljer att göra, det finns många företag som specialiserat sig på hem förbättring. Så om du behöver några idéer för sätt att förbättra ditt hem och vill spendera mindre pengar, överväga att välja att göra det själv istället för att gå till en hemhantverks företag. Det finns många webbplatser på Internet som är specialiserade på att hjälpa människor att göra hem förbättringsprojekt själva. Det finns många olika sätt att hem förbättring kan göras och du kanske vill prova några av dessa idéer för att se vilka som fungerar bäst för dig.

renovering

Förr eller senare måste alla hus genomgå ett stambyte. Det innebär att man byter ut vattenrör och avloppsrör i hela fastigheten. Att det är ett omfattande renoveringsprojekt säger sig självt. Låt oss titta på vad stambyte innebär.Vid behov av stambyte finns relevant information via denna sida.

Vad är stambyte?

Vid ett stambyte byter man ut husets så kallade stammar. Husets stammar är de lite större vertikala rören för tappvatten och avloppsvatten. Utifrån stammarna löper mindre rör in i lägenheternas badrum och kök. När man genomför ett stambyte byter man vanligtvis ut alla stammar. Dessutom brukar man byta ut de mindre rören i lägenheterna. I samband med stambytet renoveras badrummen. Det är ovanligt att man byter ut värmeelementens rör och stammar eftersom de tillhör ett separat system.

Byte efter 25 till 30 år

Man brukar säga att husets stammar håller i mellan 30 och 60 år. Däremot brukar tätskikten inte hålla längre än cirka 30 år. För att slippa dubbelarbete eller läckage är det därför vanligt att man genomför stambyten efter cirka 25 till 30 år. Det är tillräckligt kort tid för att stammarna ska hålla men tillräckligt lång tid för att det ska kännas ekonomiskt rationellt. Vissa fastighetsägare väljer att vänta längre, men är stammarna uppåt 60 år gamla är det hög tid att byta. Ett läckage kan orsaka kostsamma skador och då är det bättre att förebygga. Genom att underhålla rören med stamspolning var tredje till vart femte år motverkar du att rören slammar igen.

Fastigheter som vill skjuta bytet på framtiden kan göra en stamrenovering (även kallat relining) istället. Då beläggs rörens insida med ett plastskick vilket gör att de håller längre. Relining kan dock inte ersätta ett byte av stammarna utan man skjuter det bara på framtiden.

Tidskrävande

Att byta stammarna är en tidskrävande process. Räkna med att det tar 6 – 10 veckor per lägenhet. Hur lång tid stambytet tar för hela fastigheten beror på i hur många lägenheter entreprenören kan jobba samtidigt.